Frost's Descent Saules termiņš ierodas šodien: rudens beidzas, ziema sākas, aukstumam pastiprinoties

Ziņo Xi'an Tihealth

2025. gada 23. oktobris, 9. mēness mēneša 3. diena- Šorīt plkst. 11:50:39 Ķīna 迎来 18. Saules termins no 24 Saules terminiem - Frost's Descent (Shuangjiang). Kā rudens pēdējais saules periods Frost's Descent iezīmē rudens beigas un ziemas sākumu.

Saules laika raksturojums: sezona ar vislielāko dienas{0}}temperatūras starpību naktī

Frost's Descent nozīmē, ka laiks kļūst vēsāks un parādās pirmais sals. Saskaņā ar meteoroloģisko iestāžu sniegto informāciju, Frost's Descent burtiski nenozīmē "sals, kas krīt no debesīm", bet gan drīzāk attiecas uz pēkšņu temperatūras pazemināšanos un lielo dienas -nakts temperatūras starpību. Vidēji "Frost's Descent" ir gada laiks ar vislielāko dienas{3}}nakts temperatūras starpību.

Senajā tekstā "Septiņdesmit-divu Mēness pieckāršu kolekcija" teikts: "Salnas nolaišanās devītā Mēness mēneša vidū. Qi (vitālā enerģija) kļūst stingrs un kondensēts, pārvēršot rasu salnā." Šajā laikā uz zemes sāk uzkrāties auksts gaiss, un dažkārt nakts temperatūra strauji pazeminās zem 0 grādiem, izraisot ūdens tvaiku kondensāciju sīkos ledus kristāliņos uz zemes vai augiem, veidojot baltus sarmas ziedus.

Trīs pentādes: sezonālās izmaiņas dabā

Frost's Descent ir trīs pentādes:

• Pirmā pentāde: Šakāļi piedāvā zvēru upurus- Pēc medījuma noķeršanas šakāļi izliek savu laupījumu uz zemes, līdzīgi kā cilvēki piedāvā debesīm tikko novāktus graudus

• Otrā pentāde: augi nokalst un lapas nokrīt- Augi sāk nokalst un dzeltēt, lapas nokrīt zemē, gaidot nākamā gada pavasara zvanu

• Trešā pentāde: ziemojoši kukaiņi guļ neaktīvā stāvoklī- Dzīvnieki un augi sāk gatavoties ziemai, un ziemas miegā esošie kukaiņi sāk ziemas miegu

Tradicionālās paražas: maigas atvadas no vēlā rudens

Krizantēmu baudīšana un vīna dzeršana

Frost's Descent ir laiks, kad krizantēmas pilnībā zied. Ir sens teiciens: "Krizantēmas uzzied, ja tās skar sals." Daudzviet Ķīnā šajā laikā tiek rīkotas krizantēmu izstādes, kurās cilvēki apbrīno krizantēmas un dzer vīnu, lai izrādītu cieņu un mīlestību pret krizantēmām. Senie cilvēki krizantēmas uzskatīja par "zāli, kas gaida savu laiku", uzskatīja par "ilgmūžības viesiem" un "nemirstīgo zāli", kas ir vitalitātes simboli.

Ēdot hurmas

Ir paraža ēst hurmu Frost's Descent laikā. Šajā laikā hurma ir liela, ar plānām mizām un saldu sulu, tāpēc tas ir labākais laiks to ēšanai. Kā saka: "Hurmas ēšana Frost's Descent laikā novērš iesnas", kas nozīmē, ka hurmu ēšana šajā saules periodā palīdz novērst iesnas un saaukstēšanos. Ķīniešu rakstzīme hurmai "柿" (shì) ir homofoniska ar "事" (shì, kas nozīmē svarīgumu), kas simbolizē "viss norit gludi". Salnas rakstzīme "霜" (shuāng) ir homofoniska ar "双" (shuāng, kas nozīmē dubultā), kas nozīmē "dubultu veiksmi".

Kāpjot kalnos un apbrīnot kļavas lapas

Frost's Descent ir lielisks laiks, lai apbrīnotu kļavu lapas. Slavenajā dzejolī "Apstāšanās pie meža sniegotā vakarā" ir aprakstīta šī aina: "Es apstādu savu karieti, lai krēslas stundā apbrīnotu kļavu mežu; salnas lapas ir sarkanākas par pavasara ziediem." Pēc Frost's Descent antocianīni kļavu lapās liek tām pārvērsties no dzeltenas uz sarkanu, radot skaistu kalnu ainu, kas pārklāta ar sarkanām lapām.

Rudens toniki

Tā kā Frost's Descent laikā laiks kļūst vēsāks, daudzās vietās ir ieradums "pievienot rudens taukus". Cilvēki Ķīnas ziemeļos dod priekšroku liellopu gaļai un aitas gaļai, savukārt Ķīnas dienvidos, īpaši Fudzjaņā un Taivānā, patīk ēst pīli. Pekinā, Zigongā un citās vietās ir arī paraža ēst "zaķi, kas vērsts pret salu".

Veselības saglabāšanas padomi: zinātniska reakcija uz sezonālām izmaiņām

Saaukstēšanās profilakse un siltums

Frost's Descent laikā dienas{0}}nakts temperatūras starpība ievērojami palielinās. Īpaša uzmanība jāpievērš tam, lai galva, kakls un pēdas būtu silti. Kā saka: "Aukstums ienāk caur kājām." Pirms gulētiešanas varat iemērkt kājas siltā ūdenī un masēt Yongquan akupunktu, lai sasildītu un atbloķētu meridiānus.

Uztura regulējums

Diētai jābūt maigai un tonizējošai. Pareizi lietojiet siltus, mīkstus ēdienus, piemēram, aitas gaļu, liellopu gaļu un vistas zupu. Ēdiet vairāk sastāvdaļu, kas stiprina liesu un baro kuņģi, piemēram, prosu, ķirbi, saldos kartupeļus un baltās lēcas. Tajā pašā laikā pievērsiet uzmanību hidratācijai, saglabājot ikdienas ūdens patēriņu no 1,5 līdz 2 litriem.

Mērens vingrinājums

Izvēlieties maigas āra aktivitātes, piemēram, skriešanu un Baduanjin (Astoņas Brokādes). Vingrojiet, līdz ķermenis jūtas nedaudz silts, izvairoties no pārmērīgas svīšanas, kas var noplicināt jaņ enerģiju, vienlaikus saglabājot vienmērīgu qi un asiņu cirkulāciju.

Valsts laikapstākļi: ziema tuvojas ziemeļos, temperatūras atšķirības palielinās dienvidos

Saskaņā ar meteoroloģiskajām prognozēm Frost's Descent laikā Ķīnu ietekmēs aukstais gaiss, kas kļūs biežāks, un laiks no vēsa uz aukstu daudzviet pārvērtīsies. Iekšējā Mongolija, lielākā daļa Ķīnas ziemeļaustrumu, Shanxi un ziemeļu Hebei bieži iestājas ziemā Frost's Descent laikā, savukārt rudens fronte sasniegs dienvidu reģionus uz dienvidiem no Jandzi upes.

Ķīnas ziemeļrietumos un ziemeļaustrumos piedzīvos vairākus aukstuma viļņu procesus, un dažos apgabalos jau ir redzamas ziemas sākuma ainas ar "aukstu vēju un lapu krišanu". Ķīnas ziemeļos un Huanghuai reģionos bieži būs migla, kā rezultātā būs slikta redzamība. Sičuaņā, Čuncjinā, Junaņā, Guidžou un citās vietās būs lielas dienas -nakts temperatūras atšķirības, iespējams, piedzīvos "divas sezonas vienā dienā".

Secinājums

Frost's Descent ir rudens pēdējais pieskāriens, un ziemas prelūdija jau ir sākusies. Šajā sezonālās pārejas brīdī sekosim dabas likumiem, koriģēsim savu fizisko un garīgo stāvokli un sagaidīsim ziemas atnākšanu ar veselu ķermeni un dzīvespriecīgu noskaņojumu.

Kā teica senie ļaudis: "Līst sals un ielejās atgriežas ūdens; pūš vējš un lapas atgriežas kalnos. Gadiem maigi novecojot, visi kukaiņi aizver durvis." Šajā poētiskajā saules periodā lolosim rudens pēdējos mirkļus un gatavosimies nākamajai ziemai.

Silts atgādinājums: Frost's Descent laikā temperatūra ievērojami mainās. Iedzīvotājiem tiek atgādināts, ka viņiem ir jāpievieno atbilstošs apģērbs, lai uzturētu siltumu, saprātīgi sakārtotu dzīvesveidu un saglabātu fizisko un garīgo veselību.